青春不留胖疾病不上身

  很多爸爸媽媽都認(rèn)為家中青少年的肥胖只是青春期發(fā)育的必經(jīng)過(guò)程，不是什么嚴(yán)重的健康問(wèn)題，但是您知道嗎？青少年時(shí)期的肥胖，卻會(huì)造成一輩子的健康損害！除了在外表上要忍受因肥胖造成的對(duì)磨疹、肥胖紋與骨骼變形等生理健康問(wèn)題，高血壓、高血糖更讓他們提早面臨動(dòng)脈硬化的危機(jī)，甚至導(dǎo)致成人時(shí)期罹患心臟疾病、第二型糖尿病、高血脂及某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)大增。

  不要再誤以為肥胖只是發(fā)育的過(guò)渡階段！肥胖并不會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而自動(dòng)消滅，青春期肥胖的青少年進(jìn)入成年時(shí)仍然會(huì)依舊肥胖，并繼續(xù)受病痛折磨。因此在青少年時(shí)期就開(kāi)始有效控制體重，對(duì)未來(lái)成年時(shí)期的健康有決定性影響。

  飲食失調(diào)、運(yùn)動(dòng)太少青少年瘦不了

  漢堡、炸雞、薯?xiàng)l、外加可樂(lè)或冰砂，現(xiàn)代青少年不只愛(ài)吃高熱量高油脂的食物，就連天氣熱解渴，喝的不是白開(kāi)水而是含糖飲料。外食主義取代了傳統(tǒng)家庭開(kāi)伙，各式快餐雖然方便，但多為高熱量及加工后的食品、蔬果量攝取不足，易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。

  除了飲食習(xí)慣的不良，現(xiàn)在孩子也面臨運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足的危機(jī)，多數(shù)活動(dòng)皆由任天堂電動(dòng)游樂(lè)器及計(jì)算機(jī)因特網(wǎng)取代，甚至在學(xué)校體育課及戶(hù)外游戲的時(shí)間都大幅縮短。飲食失調(diào)加上運(yùn)動(dòng)太少，身材當(dāng)然跟著橫向發(fā)展。又青春期的青少年特別重視外表，故肥胖的青少年便易因體型而被同學(xué)嘲笑或排斥，導(dǎo)致自信的缺乏，不僅難以建立朋友關(guān)系，與異性朋友交往也容易失敗，造成退縮、內(nèi)向或孤獨(dú)的個(gè)性。

  青少年減脂不減發(fā)育和健康

  由于青少年時(shí)值發(fā)育階段，不適宜使用過(guò)度激烈的減肥手段，過(guò)度限制患者攝取飲食將可能導(dǎo)致患者流失大量蛋白質(zhì)。但當(dāng)青少年透過(guò)飲食控制及適量運(yùn)動(dòng)，仍無(wú)法達(dá)到理想體重時(shí)，卻又令肥胖的青少年及家長(zhǎng)們不知所措。

  許多減重者，常興起輔以藥物減肥的念頭。目前經(jīng)衛(wèi)生署核準(zhǔn)使用的減肥藥物僅有orlistat及sibutramine，二種皆為處方藥。Orlistat在國(guó)內(nèi)現(xiàn)有之藥品商品如Xenical(羅氏鮮)、Sibutramine國(guó)內(nèi)現(xiàn)有藥品之商品如Reductil(諾美婷)。至于發(fā)育中的青少年，想選擇搭配藥物減肥，則更應(yīng)審慎為之，目前臺(tái)灣衛(wèi)生署僅核準(zhǔn)Orlistat適用于青少年肥胖的適應(yīng)癥。

  Orlistat是第一個(gè)獲得美國(guó)以及歐盟將青少年的臨床經(jīng)驗(yàn)加載仿單的減重藥物，對(duì)于12~18歲的青少年，當(dāng)其BMI值超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)，在使用飲食控制及增加運(yùn)動(dòng)量的方式六個(gè)月以上皆無(wú)法適當(dāng)降低體重時(shí)，便可使用。

  根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表的肥胖青少年臨床實(shí)驗(yàn)，針對(duì)青少年體重研究控制發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)一年使用Orlistat加上生活形態(tài)改變的治療后，在BMI值部份，使用Orlistat的青少年降低了0.55kg/m2，對(duì)照組的青少年則增加了0.31kg/m2；另外，使用Orlistat的青少年所減掉的體脂肪更為對(duì)照組的6.3倍，至于身高的成長(zhǎng)數(shù)值則與對(duì)照組無(wú)明顯差異，顯示Orlistat可在不影響身高發(fā)育情形下，達(dá)到體重控制目標(biāo)。但要特別提醒的是，使用Orlistat于青少年減肥的期間以一年為限。Sibutramine為中樞神經(jīng)作用藥，目前無(wú)青少年減重的適應(yīng)癥，不可用于青少年。

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